[ Bị đau dạ dày nên làm gì ? ] 9 Cách giảm đau hiệu quả tại nhà

Bị đau dạ dày nên làm gì là thắc mắc được nhiều người đưa ra . 2bacsi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên . Dưới đây là 1 số cách giảm đau bao tử ngay lập tức , cấp tốc và nhanh nhất tại nhà . Bên cạnh đó là 1 số món ăn giúp giảm đau bạn nên tham khảo . Cùng tìm hiểu nhé !

Bị đau dạ dày nên làm gì - Cách giảm đau bao tử ngay lập tức

Bên cạnh sử dụng thuốc đặc trị thì người bệnh cũng cần thực hiện chế độ sinh hoạt cũng như xây dựng thực đơn hợp lý để từ đó giúp tiến trình điều trị bệnh diễn ra thuận lợi nhất.

Vậy, khi bị đau dạ dày nên làm gì? Sau đây là câu trả lời dành cho quý độc giả:

Chườm ấm bụng

Nếu cơn đau đột ngột thì hãy lấy túi nóng chườm lên bụng, nhờ có sức nóng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Trong trường hợp không có túi chườm, bạn có thể cho nước ấm vào chai nhựa hoặc chai thủy tinh rồi chườm. Ngoài ra, sử dụng muối rang nóng cho vào túi vải đắp lên vùng bụng cũng được nhiều người áp dụng. Với cách này sẽ làm giảm co thắt dạ dày, giúp máu lưu thông tốt hơn.

Massage bụng

Khi đau dạ dày nên làm gì? Câu trả lời chính là Massage bụng mỗi tối trước khi đi ngủ.

Việc massage bụng có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, nhờ vậy sẽ làm giảm cơn đau.

Phương pháp massage này được thực hiện khá đơn giản: Đặt bàn tay dưới ngực rồi di chuyển xuống bụng theo chiều kim đồng hồ. Để tăng hiệu quả, bạn thêm ít dầu gió vào lòng bàn tay rồi massage liên tục đến khi bụng nóng lên. Xoa bóp khoảng 10 phút, các cơn đau sẽ được cải thiện.

Nằm nghiêng

Khi cơ đau kéo dài dai dẳng, cách tốt nhất là bạn hãy bình tĩnh, nằm xuống giường chậm rãi, cố gắng xoay người sang bên trái. Lúc này, đường ruột cũng sẽ nghiêng nên dễ tiêu hóa thức ăn và giảm tình trạng viêm ở dạ dày. Bạn cần lưu ý là không nên nằm ngay sau khi ăn, nó sẽ gây đầy bụng, khó tiêu.

Xem thêm : [ Bật mí ] : 12 cách chữa đau dạ dày nhanh nhất tại nhà !

Bị đau dạ dày nên uống nước muối ấm

Nước muối ấm có công dụng làm ổn định máu, đồng thời tăng khả năng bảo vệ dạ dày được tốt hơn. Bên cạnh đó, nước ấm còn có khả năng chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn có hại ở hệ tiêu hóa, giúp giảm cơn đau bao tử tạm thời. Bạn hãy pha 1 ly nước ấm cho thêm vài hột muối vào, uống ngày 2 lần.

Đi bộ

Các bác sĩ khuyên rằng, hãy đi bộ thường xuyên sau khi ăn sẽ tốt cho hệ tiêu hóa. Đi bộ giúp dạ dày nhanh chóng tiêu hóa hết thức ăn và đẩy khí tích tụ ra bên ngoài dễ dàng, giúp bạn giảm triệu chứng đầy hơi, khó chịu.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Nếu bạn không biết khi đau dạ dày nên làm gì thì việc xây dựng chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý chính là điều mà các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên thực hiện.

• Mọi người hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ cay nóng, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
• Ngoài ra, cần chia nhỏ bữa ăn để  giúp dạ dày không phải chịu áp lực quá tải khi bạn ăn quá no, giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm cơn đau do dạ dày hành hạ.
• Nếu ăn các thức ăn cứng sẽ khiến cho dạ dày hoạt động mạnh, co bóp liên tục khiến cơn đau tăng lên. Thay vào đó, hãy ăn những thực phẩm mềm mà dạ dày dễ tiêu hóa.

Đau dạ dày phải làm sao?

Triệu chứng đau bụng quằn quại và âm ỉ chính là nguyên nhân do niêm mạc của dạ dày bị tổn thương. Nếu để tình trạng bệnh này kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Vậy bị bệnh đau dạ dày phải làm sao?

Sau đây là những điều mà mọi người cần phải thực hiện để ngăn chặn cũng như cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả theo ý kiến từ các chuyên gia:

Sử dụng thuốc tây

Nếu bạn không biết bị đau dạ dày nên làm gì cho đỡ đau thì câu trả lời chính là sử dụng thuốc tây theo chỉ định của bác sĩ. Bởi đây chính là một trong những cách làm giảm các triệu chứng đau do bệnh gây ra với hiệu quả tức thì.

Một số loại thuốc mọi người có thể sử dụng như sau:

• Thuốc làm giảm dịch vị: Thuốc ức chế bơm proton (omeprazon, pantoprazol, lansoprazol,…), thuốc kháng thể histamine H2. Thuốc này khi vào cơ thể sẽ làm ức chế niêm mạch dạ dày tiết dịch vị. Thuốc có tác dụng trong vòng 48 tiếng, người bệnh chỉ nên dùng mỗi ngày 1 viên, tránh lạm dụng.
• Thuốc bao phủ niêm mạc: Loại thuốc dùng nhiều phổ biến nhất là Gastropulgite, được dùng để điều trị bệnh viêm loét dạ dày. Với thành phần chính Gel hydroxide aluminium, Attapulgite Mormoiron, Attapulgite Mormoiron có khả năng giúp niêm mạc làm lành vết thương.
• Thuốc kháng axit: Loại thuốc này khi đi vào cơ thể sẽ có nhiệm vụ trung hòa độ pH, làm giảm axit được tiết ra. Thuốc được dùng trong trường hợp có triệu chứng ợ nóng, đầy hơi.

Thuốc tây giúp nhanh chóng đẩy lùi triệu chứng đau tuy nhiên trong quá trình sử dụng, người bệnh sẽ gặp một số tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, phát ban,…Vì vậy, mọi người cần cân nhắc và hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng.

Xem thêm : [ Bật mí ] 13+ Loại thuốc chữa đau dạ dày tốt nhất hiện nay !

Chữa đau dạ dày bằng bài thuốc nam

Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc tây để ngăn chặn triệu chứng bệnh thì sử dụng các bài thuốc nam cũng là câu trả lời hợp lý cho vấn đề bị đau dạ dày nên làm gì để giúp bệnh mau khỏi và nhanh lành.

Có rất nhiều người đã áp dụng thành công các bài thuốc dân gian để chữa các bệnh tiêu hóa. Với nguyên liệu rẻ, dễ kiếm, bạn có thể thực hiện các bài thuốc dưới đây:

Cỏ mực

Nhờ có thành phần hoạt chất carotene, wedelolacton, tanin, flavonozit, cây cỏ mực có tác dụng giải độc, thanh mát cơ thể, làm lành vết thương, ngăn ngừa tình trạng viêm loét ở dạ dày. Vì vậy nếu không biết bị đau dạ dày phải làm sao thì mọi người nên sử dụng cỏ mực để làm bài thuốc chữa bệnh hiệu quả:

• Lấy 20g lá cỏ mực rửa sạch rồi ép lấy nước, chia ra uống 2 lần mỗi ngày.
• Kiên trì thực hiện khoảng 2 tuần sẽ có hiệu quả.

Sử dụng mật ong và bột nghệ

Mật ong được ví như là một chất kháng sinh có công dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau, cân bằng axit ở hệ tiêu hóa. Tinh chất curcumin có trong nghệ hỗ trợ làm lành tổn thương ở dạ dày, tăng khả năng miễn dịch.

• Lấy 2 thìa nghệ pha vào nước ấm rồi cho 1 thìa mật ong nguyên chất khuấy đều rồi uống.
• Mỗi ngày uống 1 ly sẽ giúp giảm đau.

Bài thuốc chữa bệnh bằng Chuối xanh

Chuối xanh có khả năng trung hòa axit trong dạ dày, ngăn chặn tình trạng viêm sưng ở đường ruột. Chuối có chứa kali, vitamin A, chất xơ tốt cho những người bị táo bón.

• Hãy lấy 1 nải chuối xanh ngâm với muối rồi thái mỏng đem phơi khô.
• Sau khi chuối khô, bạn hãy nghiền chuối thành bột.
• Mỗi ngày chỉ cần lấy 1 thìa bột chuối trộn với mật ong rồi uống.

Các bài thuốc nam trên chỉ áp dụng với bệnh đang ở giai đoạn nhẹ, mới phát. Nếu tình trạng bệnh nặng hãy đến ngay cơ sở y tế để chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Đau dạ dày nên ăn gì?

Ăn cháo

Cháo là món ăn dễ tiêu và rất tốt cho dạ dày, cháo là lựa chọn đầu tiên. Cháo thịt hoặc cháo trắng là món ăn đã được hầm nhừ, giúp dạ dày không phải hoạt động mạnh để co bóp, tiêu hóa thức ăn từ đó giúp giảm cơn đau.

Bên cạnh đó, cháo từ gạo còn giúp tạo lớp màng tráng dạ dày, từ đó ngăn ngừa acid dịch vị gây tổn thương vết loét giúp phục hồi tổn thương do viêm loét dạ dày.

Các món súp

Súp cũng là một món ăn bổ dưỡng vào buổi sáng, giúp điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả. Súp mang lại giá trị dinh dưỡng cao, dễ hấp thụ và dễ tiêu các chất trong cơ thể, từ đó hạn chế những tổn thương do bệnh gây nên.

Bánh mì và trứng

Bánh mì làm từ bột mì, nên việc ăn bánh mì vào buổi sáng có tác dụng giảm lượng acid dịch vị dư thừa bên trong dạ dày, loại thực phẩm này như bông gòn hút nước giúp giảm đau dày rất hiệu quả. Ngoài ra, người bị đau dạ dày có thể ăn thêm trứng để hấp thu dưỡng chất cho cơ thể, tạo năng lượng để làm việc cả ngày.

Sữa tươi và món ăn nhẹ

Sữa là thực phẩm cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, sữa giàu canxi cùng các vi chất có lợi cho cơ thể. Sau khi các món nhẹ buổi sáng như bánh, phở, bún… thì bạn có thể dùng thêm sữa để bồi bổ cho cơ thể, giúp nhanh chóng làm lành vết thương ở dạ dày.

Lưu ý: Nên uống sữa sau khi ăn, tránh uống khi đói sẽ kích thích dạ dày co bóp mạnh khiến tình trạng đau dạ dày nghiêm trọng hơn.

Đau dạ dày nên ăn gì để giảm đau

Muốn điều trị được căn bệnh đau dạ dày thì chế độ ăn uống là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng. Cháo là một trong những món ăn tốt nhưng đau dạ dày nên ăn cháo gì thì không phải ai cũng rõ. Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho thắc mắc này.

Cháo gạo nếp táo đỏ

Chuẩn bị: Bạn cần có 50g gạo nếp, 10 quả táo đỏ và đường kính trắng.

Cách thực hiện: Cho táo đỏ đã rửa sạch vào nồi hầm trong khoảng 10 phút sau đó cho gạo nếp đã vo sạch vào nấu cùng. Khi cháo chín múc ra bát cho thêm đường tùy khẩu vị ăn, dùng khi cháo còn ấm.

Theo các nghiên cứu y tế thì cháo gạo nếp táo đỏ là một trong những món cháo ngon, bổ, rẻ dành cho người đau dạ dày, viêm loét bao tử.

Với cách nấu đơn giản, nhanh gọn cháo gạo nếp táo đỏ đem lại tác dụng hỗ trợ làm lành vết loét dạ dày, nhanh chóng làm dịu các cơn đau dạ dày trong thời gian ngắn.

Cháo hạt sen

Trả lời cho thắc mắc người đau dạ dày nên ăn cháo gì thì chắc chắn không thể bỏ qua món cháo hạt sen được. Cách nấu cháo được làm như sau:

Chuẩn bị: 30g gạo tẻ, 50g hạt sen tách tâm, đường trắng.

Cách thực hiện: Mang hạt sen đi ngâm nước tầm 30 phút trước khi nấu, cho cả gạo và hạt sen vào nồi hầm cho thật nhừ và nhuyễn. Khi thấy cháo đã chín, cho ra bát thêm đường vừa miệng rồi thưởng thức khi cháo còn ấm.

Cháo hạt sen cũng có tác dụng tốt với người đau dạ dày giúp làm giảm bớt những cơn đau  vùng bụng nhanh chóng, hỗ trợ làm lành các vết thương ở niêm mạc, giúp cho việc tiêu hóa của người bệnh dễ dàng, nhẹ bụng hơn.

Cháo lạc đậu đỏ

Người đau dạ dày chắc chắn không thể bỏ qua món cháo lạc đậu đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, đây là món cháo được các bác sĩ chuyên khoa dạ dày khuyên dùng. Cách thực hiện món cháo này như sau:

Chuẩn bị: 30g gạo tẻ, 50g lạc, 30g đậu đỏ, đường phèn.

Cách thực hiện: Ngâm lạc và đậu đỏ vào nước trong vòng 30 phút trước khi nấu, sau đó cho cả 2 hạt này vào nồi đun sôi. Khi nước sôi cho gạo tẻ đã vo sạch vào nấu cùng. Hầm lâu cho cháo thật nhuyễn, khi cháo đã chín tắt bếp cho đường phèn vào đánh đều là có thể thưởng thức.

Món cháo lạc đậu đỏ này sẽ giúp cho những vết viêm loét dạ dày lành nhanh hơn, đậu đỏ và lạc khi được nấu mềm sẽ dễ tiêu hoá, bổ sung nhiều năng lượng cho cơ thể.

Cháo thịt bằm gừng tươi

Món cháo cuối cùng trong danh sách người đau dạ dày nên ăn cháo gì chính là cháo thịt bằm gừng tươi. Thịt bằm ninh nhừ kết hợp với gừng tươi có tính ấm sẽ rất tốt cho người bị đau dạ dày giúp giảm bớt các cơn đau đồng thời bổ sung đủ dưỡng chất giúp dạ dày nhanh phục hồi.

Cách thực hiện món cháo này như sau:

Chuẩn bị: 50g gạo tẻ, 300g thịt heo xay nhuyễn, 10g gừng tươi, hành tím, hành lá, các loại gia vị.

Cách thực hiện: Lấy gừng gọt sạch vỏ, thái thành sợi mỏng, thái nhỏ hành lá, hành tím thái lát mỏng. Thịt mang đi ướp gia vị trước khi nấu. Cho gạo đã vo sạch vào nồi ninh nhừ rồi cho thịt hầm cho thịt mềm thật kĩ. Khi cháo chín mức ra bát, cho gừng đã thái sợi vào rồi thưởng thức lúc cháo còn nóng.

Những việc không cần làm với người đau dạ dày

Dưới đây là một số lưu ý bạn không nên làm để bệnh không nặng hơn:

• Không ăn khuya: Việc ăn khuya sẽ không tốt cho dạ dày, lúc này hệ tiêu hóa cần được nghỉ ngơi.
• Không làm việc quá sức: Khi làm việc quá sức sẽ gây áp lực lên dạ dày cũng là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy đau ở bụng.
• –Không dùng các chất kích thích: Thuốc lá, cà phê, rượu bia, trà, thực phẩm cay nóng,… sẽ làm dạ dày bị kích thích khiến vết thương nặng hơn.
• Không ăn nhiều đồ ngọt và chua: Ăn nhiều đồ chua, ngọt làm axit có trong dịch vị dạ dày tiết ra nhiều dẫn tới viêm đau.
• Không ăn quá nhanh: Ăn nhanh, không nhai kỹ sẽ tăng gánh nặng lên dạ dày, điều này sẽ không tốt cho tình trạng bệnh của bạn. Tốt nhất nên ăn chậm và nhai kỹ để nước bọt được tiết ra nhiều hơn giúp bảo vệ đường ruột.