[ Viêm da cơ địa kiêng gì ? ] Trong sinh hoạt nên tránh những gì
Viêm da cơ địa kiêng gì là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân. Việc ăn uống và sinh hoạt đúng cách có thể giúp giảm triệu chứng, đồng thời hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức xoay quanh vấn đề này.
Viêm da cơ địa kiêng gì trong sinh hoạt?
Viêm da cơ địa có nhiều tên gọi khác nhau như chàm thể tạng, eczema, tổ đỉa, Atopic Dermatitis… Đây thực chất là một loại viêm da, biểu hiện với sự tổn thương bề mặt da, bao gồm các triệu chứng nứt da, sưng, đỏ, da dày lên từng mảng, ngứa ngáy và khó chịu.
Căn bệnh này thường tái đi tái lại và bùng phát nặng hơn bởi một số yếu tố kích thích bên trong và bên ngoài. Vì thế để tránh bệnh thêm trầm trọng, chúng ta nhất thiết phải tránh xa các tác nhân sau:
Kiêng các loại mỹ phẩm dễ gây dị ứng
Mỹ phẩm là một trong nguyên nhân gây viêm da cơ địa, chính vì thế đây không phải sự lựa chọn tốt cho người bệnh. Vùng da bị viêm vốn đã tổn thương, nếu bạn bôi thêm kem, phấn, dùng mặt nạ… thì sẽ làm bít tắc, đồng thời kích thích phản ứng gây ngứa. Trong trường hợp sử dụng mỹ phẩm có chất lượng kém hoặc quá lạm dụng, bệnh nhân thậm chí có thể bị nhiễm trùng da.
Tuy nhiên, vẫn có những loại mỹ phẩm giúp làm dịu da, dưỡng ẩm. Các sản phẩm này sẽ được bác sĩ kê cho bạn cùng với đơn thuốc, vì vậy không nên tự ý mua bên ngoài.
Xem thêm : [ Bật mí ] 3 Cách sử dụng cây ngải dại chữa viêm da cơ địa !
Cần tránh xa các loại hóa chất
Ngoài mỹ phẩm thì hóa chất, các sản phẩm tẩy rửa chuyên dụng cũng sẽ góp phần khiến cơn ngứa của bạn thêm trầm trọng. Xà phòng, sữa tắm, nước tẩy, nước xả vải… chính là những món đồ quen thuộc mà chúng ta cần tránh xa trong thời gian điều trị viêm da cơ địa… Để hạn chế việc tiếp xúc với hóa chất, hãy dùng bồ kết khi gội đầu, nước ấm khi rửa bát và tham khảo một số sản phẩm trung tính, ít kích ứng theo sự tư vấn của bác sĩ.
Không tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh
Đối với vấn đề bị bệnh viêm da cơ địa kiêng gì trong sinh hoạt hàng ngày thì bác sĩ khuyên bạn không nên tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng.
Nhiều người cho rằng khi bị viêm da thì nên hạn chế tiếp xúc với nước, tức là ít tắm hơn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bệnh nhân phải thường xuyên tắm rửa để đảm bảo bề mặt da luôn được sạch sẽ. Có điều khi tắm, hãy pha nước cho vừa đủ ấm, không sử dụng nước quá lạnh hoặc quá lạnh để tránh gây bong tróc, khô, mất nước và kích ứng vùng da vốn đã tổn thương.
Bạn có thể dùng lá khế, tía tô, trầu không hoặc trà xanh…. để nấu nước tắm hàng ngày. Các loại thảo dược vườn nhà này sẽ giúp sát trùng, giảm ngứa, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Viêm da cơ địa kiêng gãi
Ngứa ngáy là triệu chứng đáng sợ và ám ảnh nhất với người bị căn bệnh này. Việc dùng tay để gãi, chà xát sẽ khiến các vùng da bị bệnh càng thêm tổn thương, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, hành động này còn tạo nên cái vòng luẩn quẩn “ngứa – gãi- viêm da – ngứa – gãi” khiến bệnh tái đi tái tại không dứt.
Hạn chế ra gió
Vào thời điểm giao mùa, gió lạnh, hanh khô thì bệnh dễ tái phát và tiến triển nặng nề hơn. Vì thế, hãy chú ý mặc kín, đeo khẩu trang và kính khi đi ra ngoài đường. Việc này cũng giúp bạn tránh được sự tiếp xúc với các dị nguyên khác như khói bụi, ô nhiễm.
Xem thêm : [ Viêm da cơ địa là gì ? ] Nguyên nhân , triệu chứng , cách chữa !
Viêm da cơ địa kiêng ăn gì?
Ngoài các lưu ý trong chế độ sinh hoạt thì người bệnh cũng cần cẩn trọng khi ăn uống. Có rất nhiều thực phẩm có thể kích hoạt phản ứng ngứa, tăng nặng triệu chứng viêm… mà chúng ta nên hạn chế ăn.
Các loại hải sản
Có rất nhiều người khỏe mạnh dị ứng với hải sản. Nguyên nhân là bởi nhóm thực phẩm này chứa rất nhiều Histamin – một hoạt chất gây ngứa mạnh. Chính vì vậy, những người bị viêm da cơ địa tốt nhất nên hạn chế ăn hải sản, mặc dù nó rất hấp dẫn và chứa rất nhiều dưỡng chất.
Kiêng ăn các loại thịt đỏ
Các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt trâu, thịt dê… là nguồn cung cấp đạm dồi dào. Tuy nhiên chính sự “dồi dào” này lại là lý do khiến cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Vì thế, người bị viêm da cơ địa hãy thay thịt đỏ bằng các loại thịt màu nhạt như thịt vịt, cá… để đảm bảo cơ thể hấp thụ đủ chất mà vẫn không ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của mình.
Thực phẩm lên men
Dưa muối, cà muối, kim chi… là những thực phẩm nên men rất hấp dẫn. Tuy nhiên, các món ăn này thường chứa rất nhiều muối, lại lên men chua nên ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của thận. Khi thận không hoạt động tốt, độc tố sẽ không được đào thải ra ngoài mà lắng đọng tại thận và phát tán dưới bề mặt da.
Hạn chế các sản phẩm từ sữa
Trong sữa và các chế phẩm của sữa có chứa rất nhiều chất gây dị ứng, đặc biệt là những loại sữa bò, sữa đậu nành. Cùng với đó, sữa cũng là tác nhân gây rối loạn sự điều tiết bã nhờn, khiến cơ thể dễ bị mụn hơn. Chính vì thế, để tránh tiếp tay cho tình trạng viêm da cơ địa khởi phát, hãy hạn chế tối đa việc sử dụng nhóm thực phẩm này.
Thịt gà và trứng gà
Nếu bạn đang thắc mắc viêm da cơ địa kiêng ăn gì thì các chuyên gia da liễu khuyên người bệnh không nên ăn thịt gà và trứng gà. Xét về mặt dinh dưỡng thì thịt gà được xếp vào nhóm thịt nhạt. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy, thịt gà, da gà, trứng gà lại là nguyên nhân dẫn đến những biến chứng nặng hơn như gây sưng viêm, mưng mủ, tấy đỏ…
Kiêng ăn một số thực phẩm khác
Ngoài các thực phẩm trên, bệnh nhân cũng nên kiêng đậu phộng, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ… để tránh các triệu chứng thêm trầm trọng.
Ngoài các thực phẩm nên kiêng, người bệnh cũng nên nắm được vấn đề viêm da cơ địa nên ăn gì. Theo các chuyên gia y tế, người bệnh có thể bổ sung những thực phẩm chứa nhiều omega 3, ngũ cốc, vitamin,… sẽ giúp các biểu hiện của bệnh giảm dần.
Trên đây là những thông tin xoay quanh vấn đề viêm da cơ địa kiêng gì. Hy vọng thông qua bài viết này, người bệnh xây dựng được chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, từ đó hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh. Chúc bạn sức khỏe!
Các tìm kiếm liên quan đến viêm da cơ địa kiêng gì
Bị viêm da dầu nên kiêng gì
Dị ứng cơ địa kiêng an gì
Viêm da bội nhiễm kiêng ăn gì
Bệnh ngoài da kiêng ăn gì
Viêm da tiếp xúc dị ứng kiêng ăn gì
Bị ngứa kiêng an gì
