[ Đau bụng kinh là gì ] : Nguyên nhân , triệu chứng và cách chữa
Hiện tượng đau bụng kinh là gì , có nguy hiểm không ? . Nguyên nhân , dấu hiệu và cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả tại nhà như thế nào . Đây là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ đưa ra . Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc đó . Cùng theo dõi nhé các bạn !
HIỆN TƯỢNG ĐAU BỤNG KINH LÀ GÌ
Đau bụng kinh ( hay thống kinh ) là hiện tượng chị em phụ nữ bị đau vùng bụng dưới khi đến chu kì kinh nguyệt . Tùy theo tình trạng sức khỏe và cơ địa của mỗi người , mà các cơn đau sẽ diễn ra nhẹ nhàng hoặc dữ dội . Có những người không hề cảm thấy đau đớn gì , hoặc đau âm ỉ vài ngày là hết . Số ít trường hợp sẽ bị đau bụng dữ dội mỗi khi đến chu kì kinh nguyệt
Đau bụng kinh là gì ? . Có nguy hiểm không ?
Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ thường xảy ra tại thời điểm dậy thì và tiền mãn kinh . Đây được cơ là hiện tượng sinh lí bình thường , không đáng lo ngại . Tuy nhiên , nếu bạn đang bị đau bụng dữ dội mà không phải trong 2 thời điểm trên . Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo 1 số căn bệnh phụ khoa nguy hiểm . Bạn nên đi khám phụ khoa sớm để có thể xác định chính xác nguyên nhân
Dấu hiệu đau bụng kinh là gì
1 vài dấu hiệu đau bụng kinh thường gặp
- Đau âm ỉ , đau từ nhẹ đến dữ dội , kèm đau lưng , mỏi chân . Đau nhất trong 24h đầu tiên của chu kì kinh
- Kinh nguyệt có thể kèm theo cục máu đông
- Mệt mỏi , đau đầu , hoa mắt , thậm chí bất tỉnh
- Buồn nôn , đầy bụng , nôn mửa , tiêu chảy
- Toát mồ hôi , chóng mặt , chân tay bủn rủn
- Cơn đau có xu hướng giảm dần sau 2-3 ngày
Nếu tình trạng đau bụng diễn ra kéo dài , không có dấu hiệu giảm . Bạn nên đi khám để có thể xác định nguyên nhân chính xác
Xem thêm : [ Bật mí ] 6+ Cách giảm đau bụng kinh tức thì tại nhà nhanh nhất !
Nguyên nhân hiện tượng đau bụng kinh là gì
Nguyên nhân chủ dẫn đến thống kinh là do rối loạn nội tiết hoặc bệnh phụ khoa gây ra . Tâm lí bất ổn , stress , môi trường sống , vận động mạnh … cũng là 1 trong những yếu tố dẫn đến tình trạng này
Nguyên nhân thống kinh là do rối loạn nội tiết hoặc do mắc bệnh phụ khoa
Đau bụng kinh chia làm 2 trường hợp . Trường hợp 1 , cơn đau không đáng kể . Xuất hiện trước chu kì kinh 1-2 ngày và kết thúc sau ngày kinh đầu tiên . Trường hợp 2 , đau dữ dội , quằn quại khi ngày kinh đến
Thống kinh là tình trạng thường gặp nhưng ít chị em để ý và xem nhẹ hiện tượng này . Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo 1 số căn bệnh nguy hiểm dưới đây :
- Đau bụng do lạc nội mạc tử cung : Đây là tình trạng lớp niêm mạc thoát khỏi tử cung . Di chuyển đến vị trí khác và phát triển như : buồng trứng , ổ bụng … Phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung sẽ có biểu hiện đau bụng dữ dội trong kì kinh . Đây là căn bệnh nguy hiểm , có thể dẫn đến vô sinh nếu không được điều trị sớm
- Thống kinh do dị tật bẩm sinh hoặc tử cung không bình thường : Đây là nguyên nhân dẫn ảnh hưởng đến quá trình cung ứng máu . Khiến tử cung dễ thiếu oxy , thiếu máu , gây ra các cơn đau . Ảnh hưởng đến sinh sản của nữ giới
- Đau bụng kinh dữ dội , bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo 1 số bệnh phụ khoa nguy hiểm như : viêm vùng chậu , u nang tử cung , u xơ tử cung …
1 số phương pháp giúp giảm đau bụng kinh bạn nên biết
1 số phương pháp giúp giảm đau bụng do thống kinh tại nhà hiệu quả
- Chườm túi nước ấm vào vùng bụng dưới : nước ấm sẽ giúp máu lưu thông , giúp giảm những cơn đau tại tử cung
- Matxa bụng và bàn chân : bạn có thể sử dụng gừng tươi hoặc dầu nóng matxa bụng . Hoặc ngâm chân trong nước muối , matxa chân . Việc này sẽ giúp giảm những cơn đau do thống kinh rất hiệu quả
- Tập yoga : Các bài tập yoga có thể giúp giảm những cơn co thắt do tử cung co bóp
- Thư giãn , không lo lắng , căng thẳng vào những ngày kinh : căng thẳng , stress là 1 trong các nguyên nhân gây ra tình trạng thông kinh
- Chế độ dinh dưỡng hợp lí : Bạn nên ăn 1 số loại thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt . Từ đó có thể giúp hạn chế phần nào cơn đau
- Chú ý vệ sinh vùng kín : vùng kín sạch sẽ không chỉ giúp phụ nữ phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa . Nó còn giúp hạn chế phần nào cơn đau do thống kinh gây ra
Lưu ý : Nếu áp dụng những phương pháp trên mà không thấy hiệu quả . Bạn nên đi khám phụ khoa để đảm bảo an toàn . Tránh để tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng mới đi khám
Xem thêm : [ Bật mí ] 9+ Cách chữa đau bụng kinh tại nhà đơn giản , nhanh nhất
Khi bị đau bụng kinh nên ăn gì
- Thực phẩm giàu canxi : Sữa chua , đậu trắng , cải xanh , hạnh nhân , hạt mè , rong biển , hạt điều . Canxi có tác dụng cải thiện tình trạng đau bụng kinh rất hiệu quả
- Omega 3 và vitamin E : Bí đỏ , trái bơ , bí xanh , ngũ cốc , khoai lang , kiwi , xoài , cà chua , óc chó , bắp cải , đậu phụ . Đây là 2 chất có khả năng điều hòa kinh nguyệt , cân bằng nội tiết hiệu quả
- Các loại cây họ đậu : Cây họ đậu chữa nhiều magie , kẽm . Giúp bổ sung nội tiết estrogen , giúp điều hòa kinh nguyệt
- Gừng : là ” thần dược ” chữa nhiều bệnh , trong đó có đau bụng trong chu kì kinh . Gừng giúp làm ấm cơ thể , giúp máu lưu thông . Có tác dụng làm giảm những cơn co thắt hiệu quả
Lưu ý : Bạn không nên sử dụng nước lạnh trong chu kì kinh . Nó có thể làm tình trạng đau bụng nghiêm trọng hơn
Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp hiện tượng đau bụng kinh là gì . Hi vọng nó có thể giúp bạn mau chóng thoát khỏi tình trạng này . Nếu bạn muốn được bác sĩ chuyên khoa tư vấn . Hãy đặt câu hỏi ở khung chat nhé . Chúc bạn luôn mạnh khỏe !