[ Xuất tinh sớm phải làm sao ? ] Cách giải quyết 1 cách triệt để !

Nam giới bị xuất tinh sớm do đâu?

Theo Thạc sĩ Nguyễn Văn Học, Phòng khám Nam học – Tình dục, Khoa Tiết niệu Nam học, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết, hiện nay có khoảng 37% nam giới đang gặp tình trạng xuất tinh sớm.

Việc xuất tinh sớm khiến cho “cuộc yêu” trở nên chán nản, các nàng cảm thấy hụt hẫng vì chưa kịp cảm nhận được gì thì chàng đã ra, còn các chàng thì lại thấy mình kém cỏi, không đáp ứng được nhu cầu của bạn tình. Điều này trở thành vấn đề nan giải và gây mất hạnh phúc của nhiều cặp vợ chồng trẻ.

Việc phóng tinh được điều khiển bởi hệ thần kinh giao cảm, hệ thần kinh này bắt nguồn từ đốt xương sống ngực số 10 đến đốt thắt lưng số 2. Nếu bị tổn thương ở vùng này cũng có thể ảnh hưởng việc xuất tinh sớm.

Ngoài ra, xuất tinh sớm còn gặp nhiều nguyên nhân xuất phát từ tình hình sức khỏe:

• Do thể lực và sức khỏe kém, bị stress, gặp dấu hiệu yếu sinh lý hoặc dùng quá nhiều thuốc kích thích, rượu bia, cà phê…
• Việc thủ dâm quá nhiều, cắt bao quy đầu không đúng cách, ham muốn quá cao, bạn tình đòi hỏi nồng nhiệt… là những nguyên nhân gây xuất tinh sớm.
• Do quá nhạy cảm, lại bị kích thích đến cực điểm như đụng chạm, hôn hít, ôm ấp… dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm.
• Có thể nam giới gặp sức ép do bạn tình muốn làm cho xong. Lâu dần, cơ thể quen với phản xạ có điều kiện xuất tinh sớm, từ đó dẫn đến tình trạng này luôn xuất hiện ở những lần sau.
• Nam giới gặp các tình trạng bệnh lý trục trặc thể chất như viêm tuyến tiền liệt, viêm đường tiết niệu…

Do đó, để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, nam giới cần đến cơ sở chuyên khoa nam học để kiểm tra, lắng nghe ý kiến từ chuyên gia để có những biện pháp chữa xuất tinh sớm an toàn và hiệu quả.

Xuất tinh sớm phải làm sao?

Xuất tinh sớm phải làm sao là vấn đề rất nhiều nam giới quan tâm. Theo các bác sĩ chuyên khoa, khi bị xuất tinh sớm nam giới nên:

Xuất tinh sớm phải làm sao- Chia sẻ những khó khăn với người trong cuộc

Chia sẻ những khó khăn mà mình đang gặp phải là điều cần thiết để hai người trong cuộc hiểu rõ, thông cảm và có thể giúp đỡ nhau. Điều này sẽ tạo ra sự hài hòa giúp cho “cuộc yêu” diễn ra thuận lợi và trọn vẹn hơn.

Xuất tinh sớm phải làm sao? Kiểm soát sự xuất tinh

Khi quan hệ sắp đạt đến độ cực khoái và muốn xuất tinh, nam giới nên hít thở thật sâu, dừng động tác để phân tán tư tưởng và kiềm chế sự xuất tinh. Việc hít thở sâu và chậm sẽ có tác dụng giảm xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn.

Bạn cũng có thể áp dụng quy tắc dừng lại để kiểm soát xuất tinh. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả để chữa xuất tinh sớm được các chuyên gia khuyên thực hiện. Cụ thể, khi sắp đạt cơn cực khoái lúc quan hệ, bạn cần dừng lại hoặc giảm hẳn chuyển động của dương vật trong âm đạo.

Khi không còn kích thích sẽ không bị xuất tinh sớm. Sau đó lại tiếp tục chuyển động, lặp đi lặp lại phương pháp này. Thực hiện như vậy cho tới khi bạn muốn xuất tinh thì thôi. Lâu dần, tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện và khắc phục hiệu quả.

Hạn chế thủ dâm- Biện pháp giúp nam giới hạn chế xuất tinh sớm

Khi ở độ tuổi dậy thì, nhu cầu sinh lý và tìm hiểu về giới tính của nam giới phát triển mạnh. Do đó thường tìm hiểu từ phim ảnh, tạp chí người lớn… làm nam giới muốn quan hệ. Do đó, nhiều thanh niên thường thủ dâm để có được khoái cảm.

Khi thủ dâm thì động tác tay thường mạnh và nhanh để đạt được khoái cảm. Hành động này lặp đi lặp lại rất nhiều lần khiến hiện tượng xuất tinh sớm xuất hiện.

Việc thủ dâm không có hại, nếu nam giới biết thủ dâm đúng cách hợp lý để giải tỏa nhu cầu thì cũng là biện pháp tốt. Tránh tần suất quá nhiều lần sẽ chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

Xuất tinh sớm phải làm sao-Dùng “áo mưa” để cứu cánh

Nam giới khi dùng bao cao su vừa an toàn khi quan hệ vừa khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Vì khi nam giới dùng bao cao su giúp giảm ma sát trực tiếp giữa dương vật và âm đạo. Từ đó, sự kích thích bị giảm xuống và thời gian xuất tinh kéo dài nhiều hơn.

Một số trường hợp quý ông chia sẻ, họ có thể “chinh chiến” trong thời gian dài và lâu khi dùng đến 2 bao cao su một lúc. Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý khi dùng 2 áo mưa, khả năng bị rách bao cao su sẽ cao hơn khi dùng 1 cái.

Thay đổi tư thế quan hệ tình dục- Giúp nam giới kéo dài thời gian trong cuộc yêu

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên thường xuyên thay đổi tư thế khi quan hệ tình dục. Vì đây là một biện pháp chống xuất tinh sớm hiệu quả. Điều này cũng giúp đời sống chăn gối thêm thú vị và thăng hoa hơn.

Trong đó, tư thế mà người nữ ở trên là tư thế giúp bạn có khả năng kéo dài thời gian lâu nhất. Đây là tư thế được nhiều chuyên gia về tình dục học nghiên cứu và đánh giá tốt nhất trong các tư thế.

Xuất tinh sớm pahir làm sao? Dùng gel bôi trơn hỗ trợ

Quy đầu dương vật chứa nhiều dây thần kinh nên cực kỳ nhạy cảm. Những hình ảnh được mắt truyền tới não cùng với ham muốn tình dục làm cho dương vật nhanh chóng cương cứng và cũng rất dễ xuất tinh.

Nam giới nên dùng bôi trơn để giúp giảm sự nhạy cảm ở quy đầu dương vật. Khi đó, nam giới dễ dàng kiểm soát được quá trình xuất tinh của mình.

Yếu tố tinh thần chiếm phần rất quan trọng

Nếu như bạn lười và không muốn “yêu”, thì đồng nghĩa với việc “tinh binh” xuất hiện sớm cũng rất dễ xảy ra, tần suất này quá nhiều lần cũng không tốt cho sức khỏe tình dục.

Vậy câu hỏi đặt ra là làm sao để không xuất tinh sớm khi quan hệ? Rất đơn giản, hãy dựa vào sức khỏe và tinh thần của bạn khi yêu. Nếu như sức khỏe của bạn tốt, không mệt mỏi và tinh thần vui vẻ có nghĩa là bạn sẵn sàng cho việc “lâm trận”.

Còn nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải và sa sút, bạn cần chia sẻ thẳng thắn với bạn tình để nhận được cảm thông, tránh miễn cưỡng quan hệ quá nhiều so với mức cho phép của cơ thể, dễ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm phải làm sao- Ăn uống và sinh hoạt hợp lý để tăng cường sức khỏe và sinh lực

Xuất tinh sớm có thể xảy ra khi người đàn ông mệt mỏi, thể trạng suy yếu. Để khắc phục điều này, nam giới bị xuất tinh sớm nên chú ý ăn uống điều độ, đầy đủ dưỡng chất kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý và tích cực tập luyện thể dục thể thao.

Một số thực phẩm đã được chứng minh là tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới như: thịt bò, hải sản, hành tây, trứng (nhất là trứng cút)… Nếu bạn bị xuất tinh sớm hay yếu sinh lý, bạn nên bổ sung những thực phẩm này vào các bữa ăn của mình.

Bên cạnh đó, để nâng cao sức khỏe thể chất và tăng cường sinh lực, nam giới cũng cần hạn chế những chất kích thích như rượu, thuốc lá…, tuyệt đối nói “không” với thuốc phiện và những chất độc hại tương tự như thuốc phiện.

Sử dụng thuốc đúng cách

Cùng với nhu cầu cải thiện chức năng tình dục của cánh mày râu, trên thị trường ngày càng xuất hiện nhiều loại thuốc phục vụ cho mục đích này. Tuy nhiên, nếu bị xuất tinh sớm thì bạn cũng không nên tùy tiện hay lạm dụng các loại thuốc này.

Việc dùng thuốc cần phải phù hợp với tình trạng sức khỏe và cơ địa của mỗi người, căn cứ vào kết quả thăm khám của bác sĩ chuyên khoa.

Nếu dùng sai, thuốc có thể gây những tác dụng ngược lại khiến cho tình trạng của người bệnh càng trầm trọng hơn

Gặp bác sĩ, tìm rõ nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân

Khi những nỗ lực của bạn không thể cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm, bạn nên đi gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám cụ thể.

Xuất tinh sớm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nếu là do các bệnh lý bên trong cơ thể thì nó cần được điều trị từ các nguyên nhân ấy. Khi đã xác định chính xác được nguyên nhân của xuất tinh sớm, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị thích hợp.

Hi vọng rằng với những thông tin mà 2bacsi vừa cung cấp các bạn đã biết chồng bị xuất tinh sớm phải làm sao. Nếu các bạn áp dụng tất cả các biện pháp trên mà không có kết quả. Các bạn hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị.

‍