[ Viêm xoang nên ăn gì , kiêng ăn gì ] 6 Loại thực phẩm nên ăn

‍Viêm xoang nên ăn gì , viêm xoang kiêng ăn gì tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện bệnh nhanh chóng? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều bệnh nhân mỗi khi bị bệnh lý viêm xoang làm phiền. Nhằm cung cấp thông tin chính xác và đầy đủ nhất cho người bệnh, 2bacsi đã tổng hợp thực đơn ăn uống phù hợp cho người bị viêm xoang, hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi.

Viêm xoang kiêng ăn gì tốt? 

Theo Lương y Đỗ Minh Tuấn - GĐ nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường, chuyên gia tư vấn sức khỏe cho các chương trình “Sống khỏe mỗi ngày”, “Khỏe thật đơn giản” - VTV2, “Góc nhìn người tiêu dùng” - VTC2 cho biết: 

“Chế độ dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng đối với sức khỏe của người bệnh bị viêm xoang. Chúng giúp kiểm soát tốt tình trạng ngứa ngáy, đau nhức mũi xoang và khó chịu do bệnh gây nên. Ngoài ra, thực phẩm còn giúp tăng cường sức khỏe cơ thể, nâng cao đề kháng để phòng ngừa bệnh tái phát”.

Vậy người bệnh bị viêm xoang nên ăn gì, kiêng gì để bảo vệ sức khỏe? Dưới đây là tổng hợp các loại đồ ăn mà bạn cần kiêng nếu không muốn viêm xoang trở nên trầm trọng. 

Nhóm thực phẩm cay nóng

Viêm xoang tránh ăn gì? TOP thực phẩm đầu tiên mà chúng ta cần liệt vào danh sách này đó là những loại đồ ăn cay nóng. Món ăn cay, nóng có thể gây hại cho dạ dày và gây nên hiện tượng trào ngược acid dạ dày - thực quản. 

Điều này khiến cho vùng mũi xoang nhanh chóng bị kích thích do lượng acid bị trào ngược lên, kèm theo đó là vi khuẩn gây hại từ dạ dày. Bệnh nhân sẽ cảm thấy nóng rát họng, khó chịu ở vùng mũi với những cơn đau nhức ngày càng tăng. Bởi lẽ đó, viêm xoang không ăn gì để bảo vệ sức khỏe thì đáp án chính là thực phẩm cay như ớt, tiêu, mù tạt,...

Xem thêm : TOP 13 thuốc xịt viêm xoang tốt nhất hiện nay [Đã kiểm chứng]

Viêm xoang kiêng ăn gì - Thực phẩm dễ gây dị ứng

Viêm xoang cần kiêng gì chắc hẳn chúng ta không thể bỏ qua nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng. Điển hình như các loại thịt bò, tôm, cua, thịt gà, sò, ốc, hến,... đều không tốt cho người bệnh đang bị mắc viêm xoang. 

Bởi vì những loại đồ ăn này dễ gây kích ứng lên niêm mạc mũi xoang, khiến cho người bệnh bị ngứa họng, khó thở, đau nhức mũi nhiều hơn. Đặc biệt, nếu bạn đang bị viêm xoang thì nhóm thực phẩm này sẽ khiến bệnh tình chuyển biến nặng, ảnh hưởng đến sức khỏe và làm kéo dài thời gian điều trị.

Bị viêm xoang kiêng gì? - Sữa và các chế phẩm từ sữa

Nếu còn đang thắc mắc viêm xoang kiêng ăn gì thì người bệnh cần ghi chú ngay vào danh sách này loại thực phẩm sữa cùng các chế phẩm của chúng. Nguyên nhân bởi sữa có khả năng kích thích mũi xoang tiết nhiều chất nhầy hơn thông thường, chúng sẽ ứ đọng và gây tắc nghẽn ở xoang. Từ đó, vi khuẩn cũng dễ dàng sinh sôi, phát triển và khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. 

Viêm xoang kiêng ăn uống gì? Mặc dù biết rằng sữa là một loại đồ uống ưa thích của nhiều đối tượng từ trẻ nhỏ đến người già nhưng để bảo vệ bản thân trước bệnh lý viêm xoang, hãy loại chúng ra khỏi thực đơn hàng ngày. 

Thực phẩm chứa chất kích thích - Viêm xoang kiêng ăn gì

Các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas,... đều không tốt cho sức khỏe nói chung, đặc biệt là người bệnh bị viêm xoang. 

Theo một số nghiên cứu khoa học đã nhận thấy, các loại thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày khiến trào ngược, đồng thời suy giảm sức đề kháng cơ thể. Nếu dùng thực phẩm chứa chất kích thích trong một thời gian kéo dài bạn sẽ cảm thấy kích ứng cổ họng nặng hơn, đau rát vùng mũi và sưng tấy niêm mạc mũi xoang. 

Viêm xoang kiêng những gì, hãy tránh xa nhóm đồ uống chứa chất kích thích để bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện nhất. 

Xem thêm : Thuốc trị viêm xoang loại nào tốt? Công dụng, cách dùng và giá bán

Viêm đa xoang kiêng ăn gì? Thức ăn lạnh

Việc sử dụng nước lạnh, kem hay các món ăn lạnh đều không tốt cho sức khỏe, nhất là đối với người đang bị mắc bệnh viêm xoang, viêm họng. 

Những đồ ăn này dễ kích thích vòm họng, gây ho và hình thành nhiều vi khuẩn. Lâu dần, vi khuẩn từ họng xâm nhập lên khoang mũi hoạt động và gây nhiều biến chứng phức tạp, trong đó có viêm xoang. 

Do đó, việc kiêng đồ ăn lạnh không chỉ tốt cho bệnh lý viêm xoang mà người bệnh còn hạn chế được khả năng mắc các bệnh lý chung về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan,....

Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ

Bên cạnh các nhóm đồ ăn gây hại trên, người bị bệnh viêm xoang cũng nên kiêng những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn đóng hộp, đồ chiên xào,... 

Trong các loại đồ ăn này có chứa nhiều chất béo bão hòa, chất bảo quản không tốt cho sức đề kháng cơ thể, làm gia tăng các viêm nhiễm tại mũi xoang, gây nóng trong, kích ứng vùng mũi và ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. 

Chèn CTA: 

Nên ăn gì khi bị viêm xoang? 

Bên cạnh những thực phẩm mà người bệnh viêm xoang cần kiêng, chúng ta cũng cần chú ý đến những nhóm thức ăn tốt cho sức khỏe. Việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng, phù hợp với tình trạng bệnh hoàn toàn có thể tăng cường sức đề kháng cơ thể, hỗ trợ đẩy nhanh tiến độ điều trị bệnh.

Dưới đây là một vài gợi ý về thực đơn dinh dưỡng hàng ngày dành cho bạn đọc đang bị viêm xoang và muốn nhanh chóng cải thiện sức khỏe của mình. 

Bổ sung rau củ quả tươi

Viêm xoang nên ăn gì tốt? Nhóm thực phẩm đầu tiên mà chúng ta cần liệt kê trong danh sách này đó chính là nhóm rau củ tươi. Các loại rau, củ quả có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất tốt như vitamin, acid amin, khoáng chất, chất xơ. 

Đặc biệt, thành phần vitamin C chứa trong thực phẩm này có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, làm loãng dịch nhầy trong xoang mũi, hỗ trợ mũi xoang trở nên thông thoáng hơn. Bởi vậy, rau củ quả tươi nên được chúng ta cho thêm vào thực đơn hàng ngày để cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất.

Bệnh nhân có thể bổ sung các loại vitamin có lợi cho sức khỏe thông qua các loại rau củ quả như sau:

• Vitamin C có trong ổi, các loại quả có múi, đu đủ, dâu tây, kiwi, cải xoăn, bông cải xanh, dứa,...
• Vitamin A có ở gan động vật, các loại củ quả màu đỏ cam như cà chua, cà rốt, bí ngô, khoai lang,...
• Vitamin E bổ sung qua quả bơ, ngô, rau cần tây, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, rau bina,...

Nhóm thực phẩm giàu Omega - 3

Các loại thức ăn có chứa Omega - 3 không chỉ tốt cho người bị viêm xoang nói riêng mà chúng là thành phần hỗ trợ rất đắc lực trong việc cải thiện sức khỏe. 

Người bệnh bị viêm xoang cần chăm chỉ bổ sung hoạt chất Omega - 3 thông qua những loại thực phẩm tự nhiên như cá hồi, cá thu, cá trích,... Omega - 3 sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức do bệnh viêm xoang gây ra. 

Thực phẩm giàu kẽm tốt cho người bị viêm xoang

Kẽm là một loại chất giúp cho tình trạng viêm nhiễm tại niêm mạc mũi xoang giảm đi đáng kể, đồng thời cũng giúp giảm đau nhức và sưng viêm tại mũi. 

Viêm xoang ăn gì tốt? Người bệnh nên bổ sung ngay vào thực đơn ăn uống của mình hàng ngày những thực phẩm giàu kẽm như: Hạt đậu nành, hành tây, rau chân vịt, khoai lang, đậu Hà Lan, nghêu, sò, hến, củ cải,...

Thực phẩm có tính kháng sinh

Những loại gia vị có tính kháng sinh trong tự nhiên như gừng, tỏi, hành, chanh, sả, mật ong, nghệ,... cách dùng đơn giản, dễ kiếm, tiết kiệm chi phí lại rất tốt đối với người bị bệnh viêm xoang. 

Bởi trong các thực phẩm này có chứa hàm lượng chất giúp tiêu viêm, kháng khuẩn, giảm đau nhức mạnh mẽ. Người bệnh kiên trì sử dụng chúng trong các món ăn hàng ngày hoặc chế biến để dùng trực tiếp đều rất tốt cho tình trạng viêm xoang. 

Tăng cường uống nước lọc

Uống nước lọc hàng ngày đều đặn từ 1,5 - 2 lít sẽ giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra một cách nhanh chóng. Ngoài ra, việc uống nước lọc cũng rất có ích đối với bệnh nhân bị viêm xoang.

Nguyên nhân bởi nước lọc sẽ giúp làm loãng dịch đặc trong mũi, xoang và cổ họng. Từ đó giúp mũi xoang được trở nên thông thoáng và giảm tắc ứ, nghẹt mũi, giảm áp lực trong các hốc xoang. 

Để điều trị dứt điểm bệnh viêm xoang thì việc thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học là chưa đủ. Song song với đó, người bệnh cần lựa chọn những phương pháp chữa bệnh phù hợp, hiệu quả để chữa dứt điểm bệnh lý và phòng ngừa tái phát về sau. Để điều trị bệnh viêm xoang kéo dài dai dẳng với nhiều biến chứng phức tạp, Đông y được xem là lựa chọn tối ưu nhất. 

Khác với Tây y chỉ điều trị các biểu hiện lâm sàng, Đông y tập trung đào sâu, truy tìm tận căn nguyên bệnh, chữa trị triệu chứng kết hợp với bồi bổ cơ thể, nâng cao chính khí. Nhờ vậy, bệnh viêm xoang dần dần được đẩy lùi, khả năng tái phát sau điều trị gần như không có. 

Bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh trị bệnh dứt điểm toàn diện

Trong số vô vàn các phương thuốc Đông y điều trị viêm xoang, bài thuốc gia truyền hơn 150 năm tuổi của Đỗ Minh Đường hiện đang là giải pháp ưu tiên số 1 của người bệnh. Bài thuốc được nghiên cứu và phát triển độc quyền bởi dòng họ Đỗ Minh, trải qua 5 đời gia truyền. Hiện nay, bài thuốc đang được lương y Đỗ Minh Tuấn - truyền nhân đời thứ 5 - GĐ nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường nắm giữ, nghiên cứu và hoàn thiện với mong muốn đem lại hiệu quả chữa bệnh an toàn, hiệu quả nhất đối với mọi người bệnh. 

Bài thuốc nam gia truyền đặc trị viêm xoang của Đỗ Minh Đường kế thừa tinh hoa của Y học cổ truyền và tuân thủ đúng theo nguyên tắc điều trị bệnh lấy con người làm cốt lõi. Theo Lương y Tuấn cho biết: “Bài thuốc tập trung đào sâu vào căn nguyên gây bệnh, bổ chính khu tà, kiện toàn ngũ tạng để đẩy lùi tác nhân gây bệnh. Đồng thời còn nâng cao chính khí toàn cơ thể, giúp ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh về sau”.

Đây cũng chính là nguyên nhân lý giải vì sao, thuốc nam dòng họ Đỗ Minh không chỉ dừng lại ở một phương thuốc đơn lẻ mà là sự kết hợp của 3 bài thuốc nhỏ bổ trợ lẫn nhau:

• Thuốc đặc trị viêm xoang Đỗ Minh
• Thuốc trị viêm xoang dạng xịt
• Cao giải độc chống viêm

Minh chứng cho tính hiệu quả của sự kết hợp này đến từ chính những phản hồi tích cực của người bệnh đã sử dụng bài thuốc đặc trị viêm xoang Đỗ Minh. Cụ thể như sau:

Được biết, trong số rất nhiều bệnh nhân đã thăm khám, điều trị tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường và thoát khỏi nỗi ám ảnh viêm xoang kéo dài có NSƯT, DV Hoa Thúy. Luôn xuất hiện xinh đẹp trong các vai diễn quen thuộc trên màn ảnh nhỏ, nhưng ít ai biết rằng cô đã bị bệnh lý viêm xoang mạn tính hành hạ nhiều năm trời. 

Theo lời chia sẻ của cô trong chương trình “ Sống khỏe mỗi ngày” - VTV2 với vai trò là khách mời, người hâm mộ mới biết đến kinh nghiệm điều trị viêm xoang của cô là kiên trì sử dụng 3 liệu trình của bài thuốc Đỗ Minh Đường. Thậm chí, cô còn cho người con trai 9 tuổi của mình sử dụng để chữa viêm xoang cho cậu bé. 

Nhờ biết đến bài thuốc và kiên trì điều trị theo phác đồ trong vòng 3 tháng, cô đã thu được những dấu hiệu rất tích cực. Điển hình như những triệu chứng của bệnh viêm xoang hoàn toàn được đẩy lùi, chẳng những vậy cơ thể cũng cảm thấy khỏe khoắn hơn, ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc. Sau khi điều trị thành công, cô an tâm cho cậu con trai nhỏ 9 tuổi cũng đang bị viêm xoang giống mẹ sử dụng bài thuốc của Đỗ Minh Đường.

Trong chương trình còn có sự cố vấn y khoa của lương y Đỗ Minh Tuấn, mang đến nhiều thông tin hữu ích về bệnh lý viêm xoang cho khán giả xem truyền hình. Đồng thời, lương y cũng giúp cho mọi người hiểu rõ hơn về tính hiệu quả, an toàn có bài thuốc viêm xoang Đỗ Minh Đường. 

Cụ thể, thuốc nam Đỗ Minh Đường được bào chế từ 100% dược liệu sạch tự nhiên đến từ các vườn thuốc đạt chuẩn GACP - WHO của nhà thuốc. Thảo dược được thu hái thủ công, bào chế và bảo quản theo công nghệ khép kín nên rất an toàn, lành tính, không sử dụng chất bảo quản hay diêm sinh. Vì thế, thuốc phù hợp với mọi đối tượng người bệnh sử dụng, bao gồm cả người già, trẻ nhỏ hay phụ nữ mang thai. 

Ngoài đồng hành cùng chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” - VTV2, trước đó nhà thuốc Đỗ Minh Đường cũng được biết đến là đơn vị được “chọn mặt gửi vàng” để đồng hành cùng nhiều chương trình uy tín khác như: “Khỏe thật đơn giản” - VTV2, “Góc nhìn người tiêu dùng” - VTC2,...

Trên đây là những thông tin hữu ích dành cho bạn đọc về chủ đề viêm xoang nên kiêng gì tốt cho sức khỏe. Hy vọng sau bài viết này, bạn có thể tự lên thực đơn dinh dưỡng, hữu ích cho người thân hay chính bản thân mình, giúp đẩy lùi bệnh lý viêm xoang hiệu quả.